Bewegen * Gymnastik * Wohlfühlen * Spaß Haben
Liebe Sportlerinnen und Sportler
wir beginnen wieder mit Sport in der Halle unter Einhaltung der aktuellen Coronaverordnung (Nachweis geimpft, genesen, getestet). Bringt bitte zu allen Kursen eure eigene Matte mit.
Outdoor-Sport
Bewegung an der frischen Luft und in der Natur, gehen, laufen, joggen jeder entscheidet für sich (ca 4 km), dazwischen Pausen mit Kräftigung und Mobilisation und zum Schluss dehnen, atmen, wohlfühlen.
Wann? Immer montags von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
Treffpunkt hinter der Turnhalle in Brettheim
Ansprechpartnerin: Iris Schüttler (Tel.07958/278 oder 015208713210)
Gymnastik für jedermann in Hausen am Bach
Im Vordergrund steht die Förderung der Beweglichkeit, Spaß am Turnen und Verbesserung der Kondition.
Wann? Immer dienstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Gemeindehalle in Hausen am Bach.
Beginn: 5.10.2021
Ansprechpartnerin: Angela Jerke (Tel.07958/642)
Gymnastik von Kopf bis Fuß
Aufwärmung mit und ohne Musik, Beweglichkeit, Mobilisation, Koordination, dehnen, entspannen und wohlfühlen.
Wann? Immer mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Turnhalle in Brettheim.
Beginn: 6.10.2021
Ansprechpartnerin: Iris Schüttler (Tel.07958/278 oder 015208713210)
Fit sein – fit bleiben
Ausdauertraining auf flotte Musik mit oder ohne Step, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining sowie verschiedene Entspannungstechniken.
Wann? Immer mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der Turnhalle in Brettheim.
Beginn: 6.10.2021
Ansprechpartnerin: Iris Schüttler (Tel. 07958/278 oder 015208713210)
Stepvariationen
Kleine Choreos, Funktional Step, Intervalltraining oder Cardiotraining.
Aufwärmen und Auspowern am und mit dem Step.
Zum Cooldown geht’s auf die Matte.
Wann? Immer mittwochs von 20.30 Uhr bis 21.30 Uhr in der Turnhalle in Brettheim.
Beginn: 6.10.2021
Ansprechpartnerin: Biggy Schebesta (Tel. 07958/926670 oder 0160 99529374)
Wir freuen uns bei allen Gruppen über jeden(Frau, Mann, jung, alt) der Lust hat mit uns Sport zu machen, egal ob bereits sportlich aktiv, Neu- oder Wiedereinsteiger. Kommt einfach vorbei und macht mit.